خبریں

کولیجن پیپٹائڈس

کولیجن ایک اہم پروٹین ہے جو انسانی جسم میں مختلف ؤتکوں کی ساخت ، طاقت اور لچک کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ستنداریوں میں سب سے زیادہ پرچر پروٹین کی حیثیت سے ، کولیجن کل پروٹین ماس میں تقریبا 30 30 فیصد ہے۔ برسوں کے دوران ، کولیجن پیپٹائڈس-جسے ہائیڈروالائزڈ کولیجن یا کولیجن ہائیڈروالیسیٹ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، نے اپنے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد اور وسیع پیمانے پر ایپلی کیشنز کے لئے نمایاں توجہ حاصل کی ہے۔ اس مضمون میں ، ہم کولیجن پیپٹائڈس ، ان کے ذرائع ، جیوویویلیبلٹی ، اور مختلف طریقوں کی تلاش کرتے ہیں جن سے وہ انسانی صحت کو مثبت طور پر متاثر کرسکتے ہیں۔

کولیجن پیپٹائڈس کیا ہیں؟

کولیجن پیپٹائڈس کولیجن سے انزیمیٹک ہائیڈولیسس کے نام سے جانا جاتا عمل کے ذریعے اخذ کیے گئے ہیں۔ اس عمل سے بڑے کولیجن انووں کو چھوٹے پیپٹائڈس میں توڑ دیتا ہے ، جس سے وہ جسم سے زیادہ بایو دستیاب اور آسانی سے جذب ہوجاتے ہیں۔ نتیجے میں پیپٹائڈس میں عام طور پر امینو ایسڈ کا مرکب ہوتا ہے ، جس میں گلیسین ، پروولین ، اور ہائیڈرو آکسائپرولین شامل ہیں ، جو جوڑنے والے ؤتکوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے بہت ضروری ہیں۔

کولیجن پیپٹائڈس کے ذرائع

کولیجن پیپٹائڈس جانوروں اور سمندری دونوں ذرائع سے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ عام طور پر استعمال ہونے والے ذرائع میں شامل ہیں:
بوائین (مویشی):خاص طور پر ہڈیوں اور جلد میں اپنے اعلی کولیجن مواد کے لئے جانا جاتا ہے۔
پورکین (سور):بوائین کولیجن کو اسی طرح کا امینو ایسڈ پروفائل فراہم کرتا ہے ، جو اکثر سپلیمنٹس میں استعمال ہوتا ہے۔
چکن:قسم II کولیجن سے مالا مال ، خاص طور پر مشترکہ صحت کے لئے فائدہ مند ہے۔
مچھلی (میرین کولیجن):مچھلی کی جلد ، ترازو ، یا ہڈیوں سے ماخوذ ، اور اکثر اس کی اعلی جیوویویلیبلٹی اور کم سالماتی وزن کی وجہ سے اعلی سمجھا جاتا ہے۔

ہر ماخذ تھوڑا سا مختلف امینو ایسڈ پروفائل پیش کرتا ہے ، لیکن سبھی جلد کی لچک ، مشترکہ فنکشن اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ضروری غذائی اجزاء مہیا کرتے ہیں۔

جیوویویلیبلٹی اور جذب

ہائیڈروالائزڈ کولیجن پیپٹائڈس میں ان کے کم مالیکیولر وزن کی وجہ سے نمایاں طور پر بڑھا ہوا جیوویویلیبلٹی ہوتی ہے ، جو معدے کی نالی میں تیزی سے ہاضمہ اور جذب کی اجازت دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، امینو ایسڈ کو موثر طریقے سے جلد ، جوڑ ، ہڈیوں اور دیگر مربوط ؤتکوں جیسے ٹشووں کو ہدف بنا دیا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کولیجن پیپٹائڈس آسانی سے جذب اور پورے جسم میں تقسیم کیے جاتے ہیں ، جو ہر ٹشو کی قسم کو مخصوص فوائد فراہم کرتے ہیں۔

 

کولیجن پیپٹائڈس کے صحت سے متعلق فوائد

جلد کی صحت

کولیجن پیپٹائڈس کو ہائیڈریشن ، لچک اور مضبوطی کو بڑھا کر جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے ، جبکہ جھریاں اور عمدہ لکیروں کی ظاہری شکل کو بھی کم کیا گیا ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ کولیجن کی تکمیل جلد میں کولیجن کی پیداوار کو فروغ دے سکتی ہے ، جس سے اس کی جوانی کی ظاہری شکل کو بحال کرنے اور جلد کی مجموعی جیورنبل کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اسرین ET رحمہ اللہ تعالی۔ (2015) نے جلد کی نمی اور کولیجن نیٹ ورک کے ڈھانچے پر مثبت اثرات پائے۔

مشترکہ اور ہڈیوں کی صحت

کولیجن پیپٹائڈس کارٹلیج میں کولیجن اور پروٹوگلیکان کی تیاری کو متحرک کرکے مشترکہ صحت کی حمایت کرتے ہیں ، جو اوسٹیو ارتھرائٹس والے افراد میں درد کو دور کرنے اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مزید برآں ، کولیجن پیپٹائڈس آسٹیو بلوسٹس (ہڈیوں کی تشکیل کے لئے ذمہ دار خلیات) کی حوصلہ افزائی کرکے ہڈیوں کی صحت میں معاون ہیں ، جس کی وجہ سے ہڈیوں کی مضبوطی اور فریکچر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ بیلو اور اویسر (2006) اور کلارک ایٹ ال کے ذریعہ مطالعہ۔ (2008) نے مشترکہ اور ہڈیوں کی صحت کے لئے کولیجن ضمیمہ کے اہم فوائد دکھائے ہیں۔

کھیلوں کی کارکردگی اور پٹھوں کی بازیابی

کولیجن پیپٹائڈس مخصوص امینو ایسڈ سے مالا مال ہیں ، جیسے گلیسین اور پروولین ، جو پٹھوں کی مرمت اور نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کولیجن پیپٹائڈس کے ساتھ تکمیل کرنے سے پٹھوں کی بازیابی میں مدد مل سکتی ہے ، ورزش سے متاثرہ جوڑوں کے درد کو کم کیا جاسکتا ہے ، اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے ، جس سے وہ کھلاڑیوں اور فٹنس کے شوقین افراد میں ایک مقبول انتخاب بن سکتے ہیں۔ گیلرمینیٹ ET رحمہ اللہ تعالی کا ایک مطالعہ۔ (2012) نے ہڈیوں کے میٹابولزم پر کولیجن ضمیمہ کے مثبت اثرات کا مظاہرہ کیا ، جو کھلاڑیوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

آنتوں کی صحت

کولیجن پیپٹائڈس ، خاص طور پر امینو ایسڈ گلائسین ، آنتوں کی پرت کو مضبوط کرکے اور مناسب عمل انہضام کو فروغ دینے سے گٹ کی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ ان کا تعلق لیکی گٹ سنڈروم جیسے حالات کو بہتر بنانے سے ہے اور وہ ہاضمہ کے مجموعی کام کو بڑھا سکتا ہے ، جس سے صحت مند گٹ مائکرو بایوم کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

صحت سے بالاتر درخواستیں

کولیجن پیپٹائڈس مختلف صنعتوں میں استعمال ہوتے ہیں ، جن میں کھانے اور مشروبات ، کاسمیٹکس اور دواسازی شامل ہیں۔ انہیں ان کے آسان انضمام ، فعال فوائد اور استرتا کی وجہ سے پروٹین سے بھرپور کھانے ، غذائی سپلیمنٹس ، اور خوبصورتی کی مصنوعات میں شامل کیا گیا ہے۔ کولیجن پیپٹائڈس کو بھی دواسازی کی تشکیل میں ان کی صلاحیت کے لئے تلاش کیا جارہا ہے جس کا مقصد مشترکہ صحت ، جلد کی عمر بڑھنے اور پٹھوں کی بازیابی کی حمایت کرنا ہے۔

نتیجہ

کولیجن پیپٹائڈس صحت کے فوائد کی ایک وسیع صف کے ساتھ ایک طاقتور غذائیت کے ضمیمہ کے طور پر ابھری ہیں۔ جلد کی صحت اور مشترکہ فنکشن کو فروغ دینے سے لے کر پٹھوں کی بازیابی کی حمایت کرنے اور گٹ کی صحت کو بڑھانے تک ، کولیجن پیپٹائڈس مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لئے متنوع ایپلی کیشنز پیش کرتے ہیں۔ ان کی اعلی جیوویویلیبلٹی ، مخصوص امینو ایسڈ مرکب ، اور مختلف قسم کے سورسنگ آپشنز انہیں صحت سے متعلق مختلف مقاصد کے لئے ایک ورسٹائل جزو بناتے ہیں۔ چونکہ جاری تحقیق نئے فوائد کو ظاہر کرتی رہتی ہے ، کولیجن پیپٹائڈس انسانی صحت اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کی بے حد صلاحیت رکھتے ہیں۔

 

حوالہ جات

• اسرین ، جے ، لیٹی ، ای ، شیوایا ، ٹی ، اور پرویٹ ، جے (2015)۔جلد کی نمی اور ڈرمل کولیجن نیٹ ورک پر زبانی کولیجن پیپٹائڈ ضمیمہ کا اثر۔کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی کا جرنل ، 14 (4) ، 291-301۔https://doi.org/10.1111/jocd.12199
• بیلو ، اے ای ، اور اویسر ، ایس (2006)۔اوسٹیو ارتھرائٹس اور دیگر مشترکہ عوارض کے علاج کے لئے کولیجن ہائیڈروالیزیٹ۔موجودہ طبی تحقیق اور رائے ، 22 (11) ، 2221-2232۔https://doi.org/10.1185/030079906x149114
• کلارک ، کے ایل ، سیبسٹیانیلی ، ڈبلیو ، فلیچنھر ، کے آر ، اوکرمن ، ڈی ایف ، میزا ، ایف ، میلارڈ ، آر ایل (2008)۔سرگرمی سے متعلق مشترکہ درد والے کھلاڑیوں میں غذائی ضمیمہ کے طور پر کولیجن ہائیڈروالیزیٹ کے استعمال کے بارے میں 24 ہفتوں کا مطالعہ۔موجودہ طبی تحقیق اور رائے ، 24 (5) ، 1485-1496۔https://doi.org/10.1185/030079908x289385
• گیلرمینیٹ ، ایف ، فیبین-سلو ، وی ، یہاں تک کہ ، پی سی ، اور ٹامے ، ڈی (2012)۔ہائیڈروالائزڈ کولیجن ہڈیوں کے میٹابولزم اور بائیو مکینیکل پیرامیٹرز کو بہتر بناتا ہے جو ovariectomized چوہوں میں: ایک وٹرو اور ویوو اسٹڈی میں۔ہڈی ، 50 (3) ، 876-883۔https://doi.org/10.1016/j.bone.2011.12.032
• وولمر ، ڈی ایل ، ویسٹ ، VA ، اور لیفارٹ ، ایڈ (2018)۔جلد کی صحت کو بڑھانا: قدرتی مرکبات اور معدنیات کی زبانی انتظامیہ کے ذریعہ ڈرمل مائکروبیوم کے مضمرات کے ساتھ۔بین الاقوامی جرنل آف مالیکیولر سائنسز ، 19 (10) ، 3059۔https://doi.org/10.3390/ijms19103059